オンラインによる12か月伴走プログラム

2026-04-05 2026-05-11

後生川礼子

「試してみたいかな。」

その気持ち、直観を無視しないで欲しい。

勢いで飛び込む必要はありません。まずオンラインで始めて自分に合うかを確かめる。それが、この１２か月プログラムです。

全国どこからでも海外からでも可能で、過去、アメリカ・ヨルダン・韓国・ドイツ在住の日本人の方へも対応しておりました。

「うつ病」の課題は世界レベルなのだと痛感しました。

・「自宅訪問は必要ないが、本気で回復したい」方

・地方や海外在住で、対面支援が難しい

・まずオンラインで始めて、自分に合うか確かめたい

・仕事と人生を、根本から立て直したい

・ご家族と一緒に回復に取り組みたい

場所は選べなくても、本気になれる環境は作れます。

詳細は、オーダーメイドの計画書に記します

【毎月２回、オンラインで向き合います】
通常９０分、節目となる初回と中間は１２０分。症状や生活の変化を丁寧に確認しながら、次の一手を一緒に考えます。

【日常の困りごとは、LINEで相談できます】
面談と面談の間も、一人にしません。日常での小さな変化や迷いも、気軽に相談してください。

【ご家族とも、毎月話します】
月１回６０分、ご家族専用のオンライン面談を行います。支える側が孤立しないよう、家族ごと伴走します。

【回復の経過を、記録として残します】

・開始時：初期計画書（現状整理と方向性の明確化）

・３か月ごと：報告書（振り返りと次のステップ）

・終了時：最終報告書（総まとめと今後の指針）

記録は主治医への状況報告にもお役立ていただけます。

９０万円（税込）

※月換算約７.５万円

「どちらを選べばいいか」迷う方へ、正直にお伝えします。

オンラインプログラムは「まず始めてみたい」方のための入り口。訪問支援・より密なLINEサポート・包括的な家族支援が必要になった場合は、完全伴走プログラムへの移行もご相談いただけます。

スクロールできます

迷ったときは、初回面談でご相談ください。あなたの状況に合った方をご提案します。

初回面談のご案内はこちら
➡https://gosyougawa.online/utsu-first-session/

「まず試してみたい」という気持ちを、大切にしてください。その一歩が、人生を変える１２か月になります。

後生川うつ専門研究所　所長　後生川礼子