お知らせ

私が１カ月前から書き始めたnote。 当事者経験を多くの方が発信されていて私自身も勉強になっております。 そし… Read more: 【閲覧注意】元うつ病当事者が、うつ病の人を支援して大丈夫なのか？

「え、誰、この人？」 あの当時の本音です。 眠れなくなったことをきっかけに、私は焦りと恐怖にのみ込まれていきま… Read more: 【うつ療養中】40kg台から70kg超へ、そして9か月で20kgを手放した

眠れる身体を取り戻す 4週間個別睡眠改善サポート このプランを新しく作成しました。 モニター価格としてスタート… Read more: 【睡眠障害に悩む方へ】眠れる身体を取り戻す4週間個別睡眠改善サポート

既にニュースでご存じの方も多いかもしれません。 厚生労働省は、医療機関が広告や看板等で標榜できる診療科名につい… Read more: 「睡眠障害内科」ができても、眠剤を飲み続ける人が救われるとは 限らない

うつの入り口も、回復も、再発防止も「睡眠」だった 普通に夜がきたら眠れてたいつでもどこでも眠れる人間だったのに… Read more: 薬に頼らず眠れるようになった、7つのこと

さて。 「○○さん、体調どうですか」 「特にかわりありません」 「また１カ月分、お薬出しておきますね」 ・・・… Read more: 【精神科・心療内科】あなたは先生に、全部話せていますか？

うつで悩み、後生川にご相談して下さった全てのクライアント様とご家族様へ その後、いかがお過ごしでしょうか。 そ… Read more: 【おしらせ】10年分の知識と経験の棚卸し

最初はね、ちょっと眠れないだけだった。 布団に入っても変だな、眠れないし眠ろうとすると、余計に焦り始める。 ス… Read more: 【note】うつになったら、お金も仕事も人間関係も健康も全て失った

そして「したくないこと」を決め、始めた社会復帰 この記事の続きは▶▶https://note.com/idea… Read more: 【note】日記が、私を救った

崖の上で気づいた、本当の自分のこと この記事の続きは▶▶https://note.com/ideal_slot… Read more: 【note】精神科の薬を15錠飲んでいた私が、1年で断薬できた理由

3人の子を抱えた母が、どん底から気づいたこと ※自己紹介シリーズ第④弾 記事の続きは▶▶noteブログへ

この度、研究所の再始動にともない公式HPを開設いたしました。適宜、情報を更新してまいります。 お問い合せ・受付… Read more: HPを開設しました

「相談する場所が、どこにもない」 最近、そう感じていませんか。 医療機関では、薬の調整で終わるしカウンセラーは… Read more: すべてはここから始まる。初回面談のご案内

このプログラムを作った背景 「よく眠れていますか」「無理しないでください」 よく言われたし、その言葉は当たり前… Read more: 薬を飲んでも戻ってしまう！その繰り返しを終わらせるための12か月完全伴走支援

場所を選ばず、本気で立て直す１２か月 「試してみたいかな。」 その気持ち、直観を無視しないで欲しい。 勢いで飛… Read more: オンラインによる12か月伴走プログラム

【６か月の基盤構築プログラム】 焦らなくていい。まず、ここから始めましょう 「１２か月は、まだ長すぎる気がする… Read more: うつ病克服のための心身土台づくり

【３か月助走プログラム】 「何をすればいいか分からない」から抜け出す３か月 薬を飲んで、仕事も休んでいる。 で… Read more: 3ヶ月で回復の第一歩を踏み出そう

【卒業者限定プログラム】についてご説明します プログラムを作った背景 環境の変化や人生の節目において、一時的に… Read more: 揺らぎを整えるための支援プログラム

※２０２６年４月現在：休止中 ※医療や福祉系の国家資格を持つ方を対象に、期間限定で再開予定です。「国家資格を持… Read more: 経験を価値に変える看護師の起業

私の本を読んで下さった読者の方々、有難うございます。皆さまから頂いたご感想やご要望は、拝読させて頂いてます。 … Read more: 読者の声に感謝！メールでのご意見受付中

✿ 当事者を支えるご家族さまへ ✿ はじめまして、後生川礼子と申します。 このページをお読み下さり有難うござい… Read more: 家庭でできるうつ病の支え方