個人伴走
【第５回】あなたが恐怖で直視できないそのフタを、一緒に開けるために。
2026-07-11
ここ誤解しないで下さいね。 医療の代わりになるのではない。 あなたの主治医の治療方針を尊重しながら 診察室の外にある「自宅での過ごし方」や 「睡眠」「ご家族との関係」といった、 リアルな生活すべてを立体的にサポートしてま […]
【第４回】「現状をすべて捨てて、未来がどうにでもなるとしたら、どうしたい？」うつを終わらせる魔法
2026-07-11
「わたしは病気という名の盾」を剥ぎ取られて ぬるま湯の地獄から一歩踏み出すことは命がけの恐怖を伴います。 私も強烈な経験をした一人。 気合と根性の問題ではないからですね。 この感覚は当事者にしか理解できない。 私の元へ相 […]
【第３回】最初の半年は本気で心配してくれた周囲が、数年経つと「諦めの目」に変わるとき
2026-07-11
うつ病になって、最初の半年間。 たぶん家族も、職場も、友人も、みんなが本気であなたを心配してくれていたはずです。 「今は何も考えずにゆっくり休んでね」 と優しい言葉をかけられ、あなた自身も 「一刻も早く治して、元の生活に […]
【第２回】うつ病の長期化という「現実」を私が隠さない理由。〜努力の方向性を間違う危険〜
2026-07-11
「薬を飲んで休んでいれば、そのうち治るよ」 周囲からのそんな優しい言葉を信じ療養を続け気づけば2年、3年と月日が流れてはいないでしょうか。 早い方で、発症直後。 長い方で50年のクライアント様がおられました。 早期発見、 […]
【第１回】24時間優しいAIには、あなたの部屋の乱れも、家族の涙も、まったく見えていない。
2026-07-11
時間がきたら、薬を一つ一つ手のひらに乗せる。 「これを飲まないと、生きて行けないのか」 １年前より薬が増えてしまった‥ この先、一体どうなってしまうのか。 ▶続きは（noteブログに移動します） https://note […]
AIに相談しても うつ回復が進まなかった方へ
2026-07-05
これから、うつ病患者さんの中で、こういうタイプが更に増えます。 ▶続きはこちらへ【noteのリンクへ】 https://note.com/ideal_sloth7681/n/n19b398420b47 あなたが書いた文字 […]