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回復のゴールは、元の自分に戻ることじゃない うつ病から回復するというと、… 続きを読む: 苦しみと向き合い続けたプロセスそのものが、成長そのもの。

休むことは、自分に戻ること 一人でいることが苦手、という方は多いと思いま… 続きを読む: PTG(心的外傷後成長)という「道すじ」

後生川礼子です。 先ほどの記事の余談です https://note.co… 続きを読む: 【うつ病専門：統合支援】私は、この本からヒントを得た

欲求は消えない。症状が遮断する。 「後生川式 うつ病回復のための欲求階層… 続きを読む: あなたの【うつ病回復】のための「欲求階層図」

GOSYOUGAWA INTEGRATED SUPPORT 【うつ克服専… 続きを読む: 【心理カウンセリング】で解決しなかった「あなた」へ

「規則正しい生活をしてください」 ある方は、以前受けていた病院でそう言わ… 続きを読む: 【うつ克服専門】再発させない「統合支援」を行っています

メールカウンセリング記事繋がりで、思いだすエピソードがあるので書いておき… 続きを読む: 【うつ回復】やり取りを記録物として残したい方へ

後生川うつ専門研究所の 後生川礼子です。 実は、昨日のセッションのなかで… 続きを読む: 【８年ぶりに復活】メールカウンセリング

後生川うつ専門研究所 後生川礼子です。 先日午後に頂いたLINEです。 … 続きを読む: 「医療の限界」と「患者の絶望」の双方をリアルに知る立場から‥

後生川うつ専門研究所の、後生川礼子です。 予定カウンセリングの方に加え、… 続きを読む: 【うつ病を本気で治したい】Step❷ のあなたへ

私はかつて、あなたと同じように、暗闇の中で薬を飲み続け絶望する一人のうつ… 続きを読む: 日本で唯一「うつ回復の統合支援」

先日、東京の元クライアントM様から メールを頂きました。 HP明記の長期… 続きを読む: ９年前の辛いうつ症状が急に出たのです

10年間、うつ克服を目指す方向けの専門的な伴走支援を行ってきて、ひとつ確… 続きを読む: 【間違い】うつ病が回復しない方法を、自ら選択し実行していませんか？

うつ病になった方、精神科病院をご退院された多くの人が掲げるゴール。 そし… 続きを読む: うつ病の「根本解決」とは、どういう意味か？

診察室では言えないことを、 120分かけて整理する場所があります。 心療… 続きを読む: 診察5分・処方4週間。その間は誰が見てくれるのか

うつ病専門のカウンセラーを探している方へ。 HPに記しておりますが私は「… 続きを読む: あなたは、支えてくれる人へ「本音で本気で」話せていますか？

夕方、５年前のクライアント様から、久々LINEを頂きました。 Yさん、忘… 続きを読む: 抗うつ薬が効かなかったあの方が、5年間笑って暮らしている理由

ここ誤解しないで下さいね。 医療の代わりになるのではない。 あなたの主治… 続きを読む: 【第５回】あなたが恐怖で直視できないそのフタを、一緒に開けるために。

「わたしは病気という名の盾」を剥ぎ取られて ぬるま湯の地獄から一歩踏み出… 続きを読む: 【第４回】「現状をすべて捨てて、未来がどうにでもなるとしたら、どうしたい？」うつを終わらせる魔法

うつ病になって、最初の半年間。 たぶん家族も、職場も、友人も、みんなが本… 続きを読む: 【第３回】最初の半年は本気で心配してくれた周囲が、数年経つと「諦めの目」に変わるとき

「薬を飲んで休んでいれば、そのうち治るよ」 周囲からのそんな優しい言葉を… 続きを読む: 【第２回】うつ病の長期化という「現実」を私が隠さない理由。〜努力の方向性を間違う危険〜

時間がきたら、薬を一つ一つ手のひらに乗せる。 「これを飲まないと、生きて… 続きを読む: 【第１回】24時間優しいAIには、あなたの部屋の乱れも、家族の涙も、まったく見えていない。

これから、うつ病患者さんの中で、こういうタイプが更に増えます。 ▶続きは… 続きを読む: AIに相談しても うつ回復が進まなかった方へ

５月から再始動するにあたり いくつかサポート内容を更新しています。 ・サ… 続きを読む: 【伴走支援】新しいクライアント様へ

私が１カ月前から書き始めたnote。 当事者経験を多くの方が発信されてい… 続きを読む: 【閲覧注意】元うつ病当事者が、うつ病の人を支援して大丈夫なのか？

「え、誰、この人？」 あの当時の本音です。 眠れなくなったことをきっかけ… 続きを読む: 【うつ療養中】40kg台から70kg超へ、そして9か月で20kgを手放した

既にニュースでご存じの方も多いかもしれません。 厚生労働省は、医療機関が… 続きを読む: 「睡眠障害内科」ができても、眠剤を飲み続ける人が救われるとは 限らない

うつの入り口も、回復も、再発防止も「睡眠」だった 普通に夜がきたら眠れて… 続きを読む: 薬に頼らず眠れるようになった、7つのこと

「○○さん、体調どうですか」 「特にかわりありません」 「また１カ月分、… 続きを読む: 【精神科・心療内科】あなたは先生に、全部話せていますか？

うつで悩み、後生川にご相談して下さった全てのクライアント様とご家族様へ … 続きを読む: 【おしらせ】10年分の知識と経験の棚卸し

最初はね、ちょっと眠れないだけだった。 布団に入っても変だな、眠れないし… 続きを読む: 【note】うつになったら、お金も仕事も人間関係も健康も全て失った

「先週から復帰できています」 人事担当者は、少し安心した表情だった。3ヶ… 続きを読む: 【note】休職した社員が3ヶ月で戻ってきて、また倒れた。その本当の理由

復職先、本当にそこでいいですか。 「元の職場に戻る」か「別の会社に転職す… 続きを読む: 【note】うつになる人は、適職にいない