崩れた側に立った苦悩から、
うつ回復支援は
始まりました。
重度うつを経験した看護師が、医療・福祉・心理・研究を統合した支援へ至るまで。
ここにあるのは、肩書きではなく、うつ病支援に人生をかける理由です。
うつ回復専門｜医療×福祉×心理を統合した実践支援
修士（看護学）・看護師・精神保健福祉士・介護支援専門員・産業カウンセラー・ストレスチェック実施者
支援の原点は、当事者として崩れた経験です。
臨床看護師として１８年勤務し、うち精神科看護歴は通算７年。現役看護師として働く中、重度のうつ病を発症し退職を余儀なくされる。
その体験は、単なる出来事ではなく、私の支援観を根底から変える転機となった。
薬物治療を主とした精神科医療への違和感から、薬物のみに依存しない回復の道を模索し、１５錠の断薬と共に２０㎏の減量を果たし１年で社会復帰。
「うつ病から回復出来れば、命を絶つ人が減るかもしれない」
「うつ病から回復出来れば、命を絶つ人が減るかもしれない」 私のすべての視点と支援は、壮絶な当事者経験を基盤としており、出発点は「崩れた側」に立った苦悩である。
実際にうつ病を克服されたクライアントの声を数多く掲載し、うつ当事者やご家族へ生きるヒントを提示し続けている。
臨床・研究・教育・事業・当事者経験を統合した支援へ。
また、公的機関の講演や医療従事者向け研修、企業内ストレスチェック後の従業員メンタル支援、さらに看護大学生への精神看護学の実習指導も担ってきた。
１０年目に設けた１年間の休業期間（２０２５年４月～翌年４月）は、これまで積み重ねてきた臨床・研究・教育・事業・当事者経験を一度立ち止まって見直し、うつ病支援の在り方そのものを再統合する時間であった。
そこから見えた新しい支援を携え、２０２６年５月再始動する。
経験則だけに依存しない支援を築くために。
２０１６年、当事者経験を基に保険診療の枠を超えた「全国訪問型うつ病回復伴走支援」を確立し独立。経験則だけに依存しない支援を築くため、２０２０年より活動を継続しながら大学院へ進学。
在宅のうつ病患者の回復をテーマとし、実践と研究を往復して回復を“再現可能な構造”として体系化してきた。
うつ当事者とご家族へ、生きるヒントを届け続けてきました。
出版、新聞掲載、講演、研修を通して、うつ病を「個人の弱さ」ではなく、生活・医療・家族・社会との関係性から見立てる視点を届け続けてきた。
その発信の根底にあるのは、うつ病で人生が崩れたとしても、もう一度立て直すことはできるという確信である。
地域に、社会に、うつ回復の視点を届けてきました。
うつ病は、本人だけの問題ではありません。家族、職場、医療、地域社会の理解があってこそ、回復後の人生は安定していきます。
私は当事者経験を閉じた体験談で終わらせず、支援実践、出版、講演、新聞掲載を通して、うつ回復の視点を社会へ届け続けてきた。
薬だけではなく、生活・睡眠・食・運動から見直す視点。
うつ病の回復には、薬だけでは届かない領域があります。睡眠、食生活、運動、日中活動、家族関係、働き方。
生活の土台を整えることは、回復と再発予防の出発点です。その視点を、書籍や実践支援を通して伝え続けてきました。
後生川礼子の歩み
１８年の臨床経験、精神科看護歴７年
看護師として医療現場に立ち、精神科看護にも関わる中で、うつ病の苦しさ、生活の崩れ、家族への影響を見続けてきた。
重度うつを発症し、退職を余儀なくされる
支援する側だった自分自身が、支援を必要とする側になった。その経験が、現在の支援観の原点となった。
１５錠の断薬、２０㎏の減量、１年で社会復帰
薬物のみに依存しない回復の道を模索し、生活習慣、医療との関係、自己理解を見直して社会復帰へ向かった。
全国訪問型うつ病回復伴走支援を確立
保険診療の枠を超え、うつ当事者と家族に対する個別伴走支援を開始。統合支援歴は１０年以上に及ぶ。
大学院で回復プロセスを研究
在宅のうつ病患者の回復をテーマに、実践と研究を往復し、回復を“再現可能な構造”として体系化してきた。
後生川うつ専門研究所として再始動
臨床・研究・教育・事業・当事者経験を再統合し、新しい支援を携えて再始動する。
うつ病から回復するだけで終わらず、
その人が本来の人生を取り戻し、
再び社会の中で歩き出す人を一人でも多く増やしていくこと。
それが私の使命である。
代表 ：後生川 礼子
（ごしょうがわ れいこ）
うつ回復専門｜医療×福祉×心理を統合した実践支援
修士（看護学）・看護師・精神保健福祉士・介護支援専門員・産業カウンセラー・ストレスチェック実施者
統合支援歴１０年以上／累計３００名以上を長期伴走
うつで崩れた人生を、
もう一度、立て直すために。
私は、うつを経験した人間として、そして医療・福祉・心理を統合する専門家として、
あなたの現実をきれいごとで扱いません。
まずは、今の状態を整理するところから始めてください。