【note】うつになったら、お金も仕事も人間関係も健康も全て失った

最初はね、ちょっと眠れないだけだった。

布団に入っても変だな、眠れないし
眠ろうとすると、余計に焦り始める。

スマホの検索で「リラックス音楽」とか
「眠れる音楽」「気持ちが軽くなる動画」とか
２時間ほどの小さな音量で流してみる。

２時間の音楽が終わったのに、
まだ、わたし眠れていない。

夜中の2時ごろやっと眠れた。

「よかった、眠れた‥」

「え！まだ２時間しかたってないの？」