眠れない
９年前の辛いうつ症状が急に出たのです
先日、東京の元クライアントM様から メールを頂きました。 HP明記の長期伴走（旧：20時間コース）させて頂いた方だけでも119名。 カルテを読み返すと9年前ご契約した方。 お一人お一人、断薬・うつ克服までの壮絶な人生ドラ […]
【間違い】うつ病が回復しない方法を、自ら選択し実行していませんか？
10年間、うつ克服を目指す方向けの専門的な伴走支援を行ってきて、ひとつ確信していることがあります。 薬物治療や苦しみが長引いてしまう方には、ある共通点があります。 それは…… 申し訳ありません。 はっきり言います。 努力 […]
うつ病の「根本解決」とは、どういう意味か？
うつ病になった方、精神科病院をご退院された多くの人が掲げるゴール。 そして多くの支援者側も勘違いしています。 ゴール…それは 「元の生活に戻ること」 それが完全カンペキに再発へ向かう道なのです。 カンペキ。 え、どういう […]
診察5分・処方4週間。その間は誰が見てくれるのか
診察室では言えないことを、 120分かけて整理する場所があります。 心療内科や精神科の外来は、薬を処方する場所。 新規予約が取れないほど混雑です。 医師は限られた短い診察時間のなかで、あなたの話を聞き、薬を調整します。 […]
あなたは、支えてくれる人へ「本音で本気で」話せていますか？
うつ病専門のカウンセラーを探している方へ。 HPに記しておりますが私は「カウンセラー」ではありません。 看護師ですが「看護」ではありません。 心理士や看護師を否定しているわけではなくそれぞれの専門領域があるんですね。 当 […]
抗うつ薬が効かなかったあの方が、5年間笑って暮らしている理由
夕方、５年前のクライアント様から、久々LINEを頂きました。 Yさん、忘れるわけないじゃないですか。 あの合言葉も私は覚えていますよ。 １年ちょっとかかりましたが結果オーライ。 ５年経過後も再発なし！ 家族（特に子供さん […]
【第２回】うつ病の長期化という「現実」を私が隠さない理由。〜努力の方向性を間違う危険〜
「薬を飲んで休んでいれば、そのうち治るよ」 周囲からのそんな優しい言葉を信じ療養を続け気づけば2年、3年と月日が流れてはいないでしょうか。 早い方で、発症直後。 長い方で50年のクライアント様がおられました。 早期発見、 […]
【第１回】24時間優しいAIには、あなたの部屋の乱れも、家族の涙も、まったく見えていない。
時間がきたら、薬を一つ一つ手のひらに乗せる。 「これを飲まないと、生きて行けないのか」 １年前より薬が増えてしまった‥ この先、一体どうなってしまうのか。 ▶続きは（noteブログに移動します） https://note […]
【伴走支援】新しいクライアント様へ
５月から再始動するにあたり いくつかサポート内容を更新しています。 ・サポート計画書、経過記録、最終報告書など ・LINE支援 ・家族支援 ・自宅訪問２回含む ・時間制➡期間制へ ・小人数制 ・性別・年齢制限 ▶詳細はこ […]
【閲覧注意】元うつ病当事者が、うつ病の人を支援して大丈夫なのか？
私が１カ月前から書き始めたnote。 当事者経験を多くの方が発信されていて私自身も勉強になっております。 そして、いつもお読みくださる読者の方々本当にありがとうございます。 当事者経験のある方の中にこんな思いを持つ方もい […]