眠れない
【閲覧注意】元うつ病当事者が、うつ病の人を支援して大丈夫なのか？新着!!
2026-06-07
私が１カ月前から書き始めたnote。 当事者経験を多くの方が発信されていて私自身も勉強になっております。 そして、いつもお読みくださる読者の方々本当にありがとうございます。 当事者経験のある方の中にこんな思いを持つ方もい […]
【睡眠障害に悩む方へ】眠れる身体を取り戻す4週間個別睡眠改善サポート
2026-06-04
眠れる身体を取り戻す 4週間個別睡眠改善サポート このプランを新しく作成しました。 モニター価格としてスタート。 「眠剤がないと眠れない」 「ふつうに眠りたい」 睡眠についてお悩みの方へ４週間、後生川が直接伴走しますね。 […]
【note】精神科の薬を15錠飲んでいた私が、1年で断薬できた理由
2026-05-17
崖の上で気づいた、本当の自分のこと この記事の続きは▶▶https://note.com/ideal_sloth7681/n/n62540e0bfa12
うつ病克服のための心身土台づくり
2026-04-05
【６か月の基盤構築プログラム】 焦らなくていい。まず、ここから始めましょう 「１２か月は、まだ長すぎる気がする」 そう感じていませんか。 本気で回復したい気持ちはあるし、でも、そこまで踏み込む自信がまだない。 休職中で、 […]
