睡眠外来
薬に頼らず眠れるようになった、7つのこと
2026-05-24
うつの入り口も、回復も、再発防止も「睡眠」だった 普通に夜がきたら眠れてたいつでもどこでも眠れる人間だったのに。 「え、どうやって、眠るんだっけ？」 何となく友達に相談してみた。 「気にするなって、そのうち眠れるから」「 […]
【精神科・心療内科】あなたは先生に、全部話せていますか？
2026-05-24
「○○さん、体調どうですか」 「特にかわりありません」 「また１カ月分、お薬出しておきますね」 ・・・・・ 主語のないお決まりフレーズ あの無意味な時間、あなたはどう感じますか。 こうして半年、１年、３年、５年、１０年 […]