うつ病の本人が相談したがらない。家族だけで相談してもいいのでしょうか？

2026-09-20 2026-09-20

後生川礼子

後生川うつ専門研究所の後生川礼子です。

「本人に相談をすすめても、嫌がります」

「病院には通っているけれど、それ以上のことはしたくないと言います」

「こちらが何か言うと、怒るか、黙り込んでしまいます」

「家族として何とかしたいけれど、本人が動いてくれません」

ご本人ではなく、支えるご家族から、このようなご相談をいただいてきました。

結論からお伝えすると、

ご本人がまだ相談できる状態ではなくても、ご家族だけで相談していただいて構いません。

むしろ、本人が動けない時期だからこそ、ご家族から状況を整理することに意味がある場合があります。

そうお伝えしてきました。

▶緊急訪問対応も行ってきました。

https://ameblo.jp/reiko1105031206/entry-12441204442.html

「本人が相談したくない」には、いろいろな背景があります

ご家族からすると、

「こんなにつらそうなのに、なぜ助けを求めないの？」

「もっと積極的に治そうと思わないの？」

と感じることがあるかもしれません。

でも、うつ状態にある方が相談に動けない理由は、一つではありません。

「相談しようとしない＝治りたくない」ではありません。

行動するためのエネルギーや判断力が、今は十分ではないこともあります。

家族が説得し続けるほど、関係が苦しくなることもあります

心配だから、

「病院に行った方がいい」

「もっと外に出た方がいい」

「このままじゃ仕事に戻れないよ」

「いつまで休むの？」

そんな言葉をかけたくなる気持ちは、とてもよーく分かります。

家族は、何とかしたいのです。

しかし、ご本人にとっては、それが

「責められている」

「早く元に戻れと言われている」

「自分は迷惑をかけている」

という意味に聞こえてしまうことがあるんですね。

すると家族はますます心配になり、

さらに声をかける。

本人はさらに閉じる。

こうして、悪意がないのに家族関係が苦しくなっていくことがあります。

だから私は、本人をどう説得するか、から考え始めなくていいと思っています。

本人が動けないなら、まず家族から状況を整理していい

ここで大切なのは、

「本人を連れてこなければ相談できない」わけではない

ということ。ご家族だからこそ分かることがあります。

だから、ご家族から生活全体を整理することには意味があります。

家族相談は「本人を変える作戦会議」ではありません

ここは、とても大切。家族から相談する目的は、本人をどう説得するかを考えることではありません。

まず整理したいのは、今、ご本人に何が起きているのか。

家族はどこまで関わるべきなのか。

逆に、何をしすぎているのか。

家族だけで抱えず、どこから専門家に任せるのか。

ということです。

私は「家族が何をするか」だけではなく、「家族が何をしなくていいか」も整理する必要がある

と考えてます。様々な相談を対応する中で、痛感していること。それは、全部を家族が背負うことによる、大きなリスク。

家族が落ち着くと、家庭の空気が変わることがあります

本人のことが心配で仕方がないと、家族も冷静な判断が難しくなります。ご家族側が、

「今はここを見る」

「これは急がなくていい」

「これは専門家に相談する」

と整理できるだけでも、家庭の中の緊張が少し変わることがありますよ。

ご家族だけの相談で整理できること

今、何を優先するべきなのか

まずは、最低限の優先順位を一緒に考える必要があります。

ご本人が参加できなくても、支援は始められます

私は現在、ご家族のための3か月伴走プログラムをご用意しています。

本人が動かないからといって、家族まで立ち止まる必要はありません

私は、ご本人を無理に動かすことをおすすめしているわけではありません。

でも、本人が動けるようになるまで、家族全員が何も分からないまま耐え続ける必要もないと思っています。

ご家族から状況を整理する。

それだけでも、これから何を見るべきか。

何を急がなくていいのか。

どこで専門家につなぐのか。

少しずつ見えてきます。

ご本人を変える前に、まずは支えているご家族が、

「どう関わればいいのか分からない」状態から抜け出すこと。

まず、そこから始めても全然いいのです。

ご家族からのご相談をお受けしています

ご本人がまだ相談できない場合でも、ご家族からの初回個別面談をお受けしています。

「こんなことを相談していいのでしょうか」

という段階でも構いません。

まずは、今、ご家庭で何が起きているのか。

何に一番困っているのか。

一緒に整理するところから始めますね。

全国どこからでも、お気軽にご相談いただけます^_^

▶ ご家族向け支援の詳細はこちら
https://gosyougawa.online/depression-family-support/

▶ 初回個別面談はこちら
https://gosyougawa.online/3182-2/

※本支援は医療機関での診断・治療を代替するものではありません。自傷・他害の危険や強い希死念慮、急激な状態悪化など緊急性がある場合は、主治医・医療機関・救急等への相談を優先してください。

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