【卒業者限定】揺らぎを整える短期再調整プログラム
後生川礼子大きく崩れる前に、今の不安・違和感・生活の乱れを1か月で整えたい方へ
大きく崩れる前に、
揺らぎの段階で
もう一度、整える。
環境の変化、復職、転職、人間関係、家族の出来事。
かつて回復した方が、人生の節目で一時的に揺らいだ時のための、卒業者限定サポートです。
「また崩れそう」になる前に、戻ってきてください。
回復した後も、人生には変化があります。復職、転職、部署異動、家族関係、親の介護、子どものこと、人間関係。 その変化の中で、不安定さや違和感が出ることは自然なことです。
「少し揺らいでいる」「このままだと危ない気がする」その段階で、早めに状態を整えるための支援です。
なぜ、このプログラムを作ったのか。
これまで当研究所で支援を受けられた方が、人生の節目で孤立することなく、 一度立ち戻り、状態を整えられる場が必要だと感じました。
環境の変化
復職、転職、部署異動、引っ越し、家族構成の変化など、安定していた生活が揺らぐことがあります。
過去の不安の再燃
大きな出来事がきっかけで、過去の不安やトラウマの記憶が再び顔を出すことがあります。
再発前の違和感
眠りの乱れ、疲労感、焦り、孤立感。小さな違和感の段階で整えることが大切です。
揺らぎの段階で整える。
それが、このプログラムの目的です。
このプログラムが向いている方
過去のコース卒業者
過去に12ヶ月、6ヶ月、3ヶ月などのコース支援を受けられた方が対象です。
今は大きく崩れていない方
現在は生活を維持できているが、不安や違和感が出始めている方。
早めに軌道修正したい方
再発を防ぎながら、生活・仕事・家族関係を安定させたい方。
- 最近、少し眠りが乱れている。
- 復職・転職・人間関係などの変化で不安が出ている。
- 以前の悪化パターンに近づいている気がする。
- 家族や職場にはうまく説明できない違和感がある。
- 大きく崩れる前に、一度状態を整理したい。
- 以前の支援内容を振り返り、今の生活に再調整したい。
卒業者限定です
本プログラムは、過去に後生川うつ専門研究所のコース支援を受けられた方を対象としています。 過去に単発支援のみをご利用された方、または初めてご相談される方は、まず初回個別面談をご利用ください。
1ヶ月で、状態を整理し、再発リスクを早めに確認します。
大きく崩れる前の小さな違和感を、見過ごさないための短期集中サポートです。
オンライン面談 3回
1回60分。現在の状態、生活、仕事、家族関係、睡眠、感情の変化を整理します。
LINE相談対応
期間中、必要に応じてLINE相談に対応します。日常の中で出てくる不安や違和感を早めに整理します。
現状整理と振り返り
過去の支援内容や回復プロセスを踏まえ、現在の状態を客観的に見直します。
再発リスクの確認
睡眠、活動量、思考、対人関係、職場環境などから、再発の兆しやリスク要因を確認します。
行動・思考の調整提案
今の生活に合わせて、必要な軌道修正やセルフマネジメントの方法を整理します。
支援報告書の作成
面談内容、現状整理、再発予防の視点、今後の注意点を報告書としてまとめます。
10万円は、相談料ではありません。
揺らぎの段階で整えるための再調整費です。
一度築いた回復の土台を、今の生活に合わせて再調整します。
だからこそ、揺らぎの段階で早めに整えることが、再発予防につながります。
医療・福祉・心理・生活支援を統合する専門家
いつでも戻って来てください。
回復した後の人生にも、揺らぎはあります。 揺らぐことは、失敗ではありません。
大切なのは、崩れきる前に気づき、早めに整えることです。 以前の回復プロセスを知っているからこそ、今の違和感を一緒に整理できます。
「大丈夫なふり」をし続ける前に、戻ってきてください。
一度立ち止まり、また安定へ戻す時間を作りましょう。
揺らぎを整えるための支援プログラム
- オンライン面談3回
- LINE相談対応
- 現状整理と振り返り
- 再発リスクの確認
- 必要な行動・思考の調整提案
- 支援報告書
返金制度について
ご契約前に、支援内容・料金・返金制度を明確にご説明します。
本プログラムには、一定の条件に基づく返金制度を設けています。 返金の対象期間・金額・条件等の詳細は、契約前にお渡しする契約書内に明記しています。
ご契約前に内容をご確認いただき、十分にご納得いただいたうえでお申し込みいただきます。 不安な点を残したまま契約を進めることはありません。
※返金制度の適用には、契約書に定める条件があります。詳細は契約時に個別にご説明します。
