休職中
「夫として、こうあらねば」を手放した日：うつ休職・克服・転職までの７カ月
本記事は、ご契約時にご本人の許可を得た上で、個人が特定されない範囲で支援記録の一部を修正・再構成して掲載しています。 「しばらく休職しませんか。 心療内科を受診して まずは診断書をもらってきてください」 その一言から、 […]
【うつ病】「シングルマザーだから」を手放した日：不登校の娘と、母の再生の8か月
九州在住、40代。 高校生の娘を育てるシングルマザーのRさん。 きっかけは、娘の不登校でした。 本記事は、ご契約時にご本人の許可を得た上で、個人が特定されない範囲で支援記録の一部を修正・再構成して掲載しています。 第1章 […]
【うつで休職・復職・働き方】をどうすればよいか迷っている方
後生川うつ専門研究所 後生川礼子です。 今日、知人と話をしていた時こんな話題に。 「定年とか死語だよね」 （※死語というWordも死語なのですが） つまり余程裕福な方でない限り、60・70・80歳まで働くことになると。 […]
【11月】東京訪問カウンセリング再始動へ
後生川うつ専門研究所の後生川です 11月「関東訪問カウンセリング」、いや「カウンセリング」ではなく「訪問の統合支援」へ行きます。 うつの奥様を支えるご主人と息子様よりご相談を頂き、今はオンライン対応中です。誠意をもって対 […]
家族が無理に説得すると、かえって関係がこじれることがある
後生川うつ専門研究所の後生川礼子です。 うつ病のご家族を支えている方から、 「何を言っても聞いてくれません」 「病院に行こうと言っても嫌がります」 「少し散歩したら？と言っただけなのに怒られました」 「仕事のことを話すと […]
PTG(心的外傷後成長)という「道すじ」
休むことは、自分に戻ること 一人でいることが苦手、という方は多いと思います。誰かと繋がっていないと落ち着かない、予定を詰めていないと不安になる… もしそうだとしたら、それは「本当の自分を知る機会」を、知らないうちに手放し […]
あなたの【うつ病回復】のための「欲求階層図」
欲求は消えない。症状が遮断する。 「後生川式 うつ病回復のための欲求階層図」 マズローの欲求階層図をご存知の方は多いと思います。生理的欲求から始まり、安全、社会的欲求、承認、そして自己実現へと積み上がっていく、あの五段の […]
【うつ克服専門】再発させない「統合支援」を行っています
「規則正しい生活をしてください」 ある方は、以前受けていた病院でそう言われ続けたという。 「それが出来ないから困っているんですが…」 業務的で論理的に話す医師の言葉は、患者を余計に苦しめます。 毎日同じ時間に起き、同じ時 […]
【うつ回復】やり取りを記録物として残したい方へ
メールカウンセリング記事繋がりで、思いだすエピソードがあるので書いておきます^_^ ▶今朝投稿した記事 https://ameblo.jp/reiko1105031206/entry-12977893733.html 『 […]
【８年ぶりに復活】メールカウンセリング
後生川うつ専門研究所の 後生川礼子です。 実は、昨日のセッションのなかで、Fさんからこんなお話がありました。 「うつという病気への理解がなくて、家族がいる自宅で電話が出来ません」 「外で電話するのはご近所の目が気になりま […]